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Nei Kung

Le Nei Kung est un art martial de tradition chino-tibétaine qui développe des pratiques physiques, énergétiques, émotionnelles et mentales.

  • un cours théorique par semaine
  • des pratiques en salle et en plein air (plage, forêt, parc…)

Séances d’essai gratuites : tous les lundis et mercredis à 20h30

Contactez-nous au préalable pour les détails pratiques.

 

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Pratiques physiques

  • Formes
  • Combat, saisies, chutes,…
  • Renforcement du corps
  • Souplesse

Pratiques énergétiques

  • Respirations
  • Chi kung
  • Rythme

Pratiques émotionnelles

  • Travail sur la peur
  • Développement du courage
  • Apaisement des émotions

Pratiques mentales

  • Conscience
  • Attention
  • Concentration
  • Stratégie
  • Tactique

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